¿ PIERNAS CANSADAS ?

¿ PIERNAS CANSADAS ?

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¿Tienes una sensación constante de notar las piernas muy cansadas?

¿Sientes un gran dolor o presión  después de una larga jornada laboral?

¿Sufres de mala circulación?

Este “post” va dirigido a todas las personas que sufren estos síntomas.

Nuestra vida diaria a menudo nos obliga a pasar mucho tiempo de pie, a mantener posturas donde dificultamos la correcta circulación de las piernas y como consecuencia un aumento de  la sensación de agotamiento  causando mucho dolor, incluso la aparición de las dichosas varices que tan poco nos gustan.

Sin embargo,  como casi todo en esta vida ... tiene solución.

Hoy vamos a compartir con vosotros algunos fáciles remedios caseros para ayudar a paliar estos síntomas tan molestos y además presentaros algunas cremas que ayudan a aliviar el dolor y que te encantarán.

1-Uno de los remedios caseros más sencillos para aliviar la sensación de piernas cansadas son los baños de agua tibia con sales de baño naturales.

Tan sólo tienes que meter las piernas en agua tibia hasta cubrir las pantorrillas y añadirle sales de baño naturales, dejando reposar las piernas unos 10 minutos.

2-Otro remedio para activar la circulación es elevar las piernas durante uno 15 o 20 minutos todos los días para aliviar la presión sanguínea.

Después de una ducha relajante,  pones una esterilla en el suelo y apoyas las piernas sobre la pared formando con ellas un ángulo recto de 90°. Notarás como las piernas de van relajando poco a poco.

3-Y el gran secreto para combatir el sedentarismo es un buen ejercicio físico y una buena alimentación.

Es recomendable comer mucha fruta, beber un litro de agua cada día y realizar algún ejercicio como correr, ir en bici o andar durante 30 minutos por lo menos 3 veces a la semana.

Si entre semana estamos cansados , aprovechemos el fin de semana para realizar actividades al aire libre. La actividad física ayudará a mejorar tu circulación, lo cual aliviará tus dolores y evitará la aparición de varices.


Todos estos remedios caseros pueden ir acompañados de la realización de un masaje con nuestros productos específicos para piernas cansadas. Gel fresco piernas cansadas de aloe o en Spray según prefieras.

Dejan una sensación de frescor en las piernas y alivian la presión y la pesadez gracias a sus propiedades antiinflamatorias.

 

 

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