Aprende cómo hidratar la piel con 7 sencillos pasos

Aprende cómo hidratar la piel con 7 sencillos pasos

 (4)    0

  Belleza

¿Sabías que aproximadamente el 20% del agua que nuestro organismo se localiza en la piel? Aunque con el paso de los años esta retención va disminuyendo, lo cierto es que la importancia de mantener una piel hidratada es vital. Por ello, debes saber exactamente cómo hidratar la piel para que esta mantenga sus propiedades intactas.

Aunque generalmente las personas que padecen piel seca son las que más se preocupan por conocer cómo hidratar la piel, lo cierto es que todos deberíamos ser muy conscientes de la importancia de cuidar nuestra piel, aportarle los nutrientes necesarios y, por supuesto, mantenerla hidratada.

Por ello, hemos querido dedicar esta entrada de nuestro blog para hablar de los motivos por los que deberías preocuparte por combatir la sequedad en tu piel, algunos de los agentes externos que deberás evitar o controlar y, por supuesto, una serie de recursos que te ayudarán si buscas cómo hidratar la piel eficazmente.

¿Por qué debes hidratar tu piel?

La respuesta es obvia: para evitar que esta se reseque. Nuestra piel actúa como barrera protectora para que factores externos no puedan perjudicar nuestro organismo. Por ello,mantenerla sana, hidratada y nutrida aumentará su resistencia y flexibilidad.

Diariamente exponemos nuestra piel a factores externos perjudiciales como altas exposiciones al sol, variaciones bruscas de temperatura provocadas por calefacciones o aires acondicionados… Estos agentes externos son causantes de la sequedad o la tirantez. A ello, deberás sumar que el paso de los años implica que las glándulas sebáceas de nuestra piel se vuelvan mucho menos activas, lo que repercute en la capacidad de retención del agua y, por ende, reseca nuestra piel.

De ahí la importancia de conocer cómo hidratar la piel. Que esta luzca radiante, fresca y sana pasa por mantenerla hidratada. Solo así evitarás la aparición de manchas, eccemas, celulitis y otros problemas comunes.

¿Qué debo tener en cuenta para saber cómo hidratar la piel?

Es importante tomar conciencia de que existen muchas formas de cuidar la piel. No obstante, puede que apuestes por unas y no te den el resultado que imaginabas. No te preocupes, debes tener en cuenta algunos aspectos fundamentales a la hora conocer cómo hidratar la piel.

Señalamos los principales:

·       La importancia de hidratar la piel tanto desde el interior como el exterior. ¿A qué hacemos referencia? Cuando hablamos de cómo hidratar la piel desde el exterior, nos referimos al uso de todo tipo de cosméticos como cremas hidratantes, mascarillas, exfoliantes… En definitiva, todo tipo de cosméticos que apliquemos en nuestra piel. Cuando hablamos de hidratar la piel desde el interior nos referimos a nuestra alimentación, beber la suficiente agua…

·       Puedes emplear recursos naturales o cosméticos. Ambos son igualmente aptos y es que, aunque la lógica nos arrastra a pensar que los remedios naturales son mucho mejores, lo cierto es que actualmente los cosméticos pasan controles de calidad sumamente exigentes, lo que les aporta un plus de calidad extra.

·       Recuerda: todas las pieles no son iguales. Al igual que las personas no son idénticas, los cosméticos tampoco. Los hay para pieles sensibles, para pieles mucho más secas. Saber cómo hidratar la piel pasa por conocerte a ti misma.

·       Elige el producto adecuado. ¿Qué vas a hidratar? Tu piel, en función de la zona de tu cuerpo, tiene unas características u otras. Contornos de ojos, manos, pies, labios o cara, cada parte tiene unas características y, por tanto, deberás aplicar un producto que se adapte efectivamente.

 

¿Cómo hidratar la piel? Tips a tener en cuenta

Estos son algunos consejos que deberás seguir si buscas hidratar tu piel de manera efectiva. Te contamos cómo hidratar la piel:

1.       Sigue una buena alimentación. La dieta es fundamental para lucir una piel radiante. Consume alimentos ricos en agua como la fruta, verduras, caldos…

2.      Beber mucha agua. No solo a través de tu dieta deberás ingerirla, beber agua es fundamental en todos los aspectos y, como es obvio, para la piel también. Toma al menos 8 vasos al día. Y recuerda, si sobrepasas esta cifra, mejor que mejor.

3.      Cremas. Todo el mundo debería estar habituado a usar cremas. Son el recurso beauty estrella para hidratar la piel. Te recomendamos que las uses justo después de haberte dado una ducha, tu piel todavía húmeda retendrá mucho mejor el agua dado que los poros se mantendrán más abiertos. ¿Por qué no pruebas con nuestras cremas de manos? Estas son las que ofrecemos en Flor de Mayo (https://bit.ly/2HD6LDr)

4.     Evita consumos perjudiciales. El tabaco y el alcohol son grandes enemigos. El primero por el efecto que la nicotina desencadena, responsable de la acumulación de sustancias nocivas y de la contracción de los vasos sanguíneos. En el caso del alcohol, afecta en los niveles de vitaminas, la producción de colágeno y la cantidad de oxígeno en nuestra sangre.

5.     No abuses del sol. Aunque es rico en vitaminas, el sol también puede resultar un enemigo fatal. Una alta exposición a este resecará tu piel y podrá causarte daños mucho mayores. ¡Usa siempre protector solar!

6.     Desmaquíllate siempre antes de dormir. La piel debe respirar. Antes de acostarte recuerda siempre limpiar tu rostro, aunque no estés maquillada las partículas producidas por la misma contaminación taponarán los poros de tu piel, provocando un resecado de esta.

7.       No te olvides de exfoliar la piel. Elimina el exceso de células muertas exfoliando la piel cada 15 días, aproximadamente. Puedes mejorar el aspecto de tu piel dejándola suave y uniforme con nuestros geles exfoliantes de Flor de Mayo (https://bit.ly/2wV2AkE)

 

Sigue estos pasos y lograrás tener una piel sana, radiante e hidratada. Ahora que sabes cómo hidratar la piel… ¡Empieza a cuidarte!

 (4)    0

Su comentario ha sido enviado con éxito. Gracias por comentario!
Deja un comentario
Comentarios de Facebook