Cómo enseñar hábitos saludables a los niños

Cómo enseñar hábitos saludables a los niños

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  Higiene

Ducharse, lavarse las manos, cepillarse los dientes, etc., evitará a los niños muchas enfermedades como gripe o gastroenteritis. Un gran número de empresas dedicadas a la cosmética y a la belleza disponen de productos naturales dirigidos al sector infantil para que, además de la limpieza, los niños luzcan una piel hidratada y perfumada con los agradables aromas de los productos.

Cinco consejos esenciales para la higiene infantil en el hogar y en el colegio

1. Lavarse las manos:

Se debe realizar esta acción después de ir al baño, antes de comer o al volver a casa. Las manos de los más pequeños constituyen un nido de bacterias que pueden hacerles enfermar; por eso, algo tan sencillo supone la mejor arma para luchar contra las infecciones. Hay que enseñarles a enjabonarse perfectamente dedos y uñas y a frotar cada mano hasta la muñeca, además de secarse bien con la toalla.

2. Cepillarse los dientes tres veces al día:

Se ha de realizar después de cada comida. Para ir acostumbrándolos, lo mejor es escoger un cepillo pequeño adaptado a la medida de sus bocas y con filamentos muy suaves. También el dentífrico debe ser infantil para que su sabor les resulte agradable.

3. Bajar siempre la tapa del inodoro antes de tirar de la cadena:

De esta forma se evita que las salpicaduras extiendan los gérmenes por todo el baño.

4. Utilizar siempre pañuelos de papel y tirarlos a la papelera una vez usados:

Queda prohibido guardarlos en los bolsillos.

5. Ducharse cada día al volver del colegio o por la noche:

El baño, además de eliminar la suciedad, resulta sumamente relajante y ayuda a conseguir un sueño reparador.

Aprender las reglas elementales de higiene es algo que los padres deben inculcar a sus hijos lo más pronto posible para que se convierta en su rutina diaria.

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